La insignia Europea de fitness (EFB) es, por un lado, una confirmación individual de un estado de condición física que mejora la salud y se ortega este estatus en tres niveles

Un estado de condición física que mejora la salud refleja la condición física como un recurso de salud física; Que puede ser sistemáticamente influenciado por el ejercicio. En este sentido la aptitud se basa en la resistencia de los componentes, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. Además, la composición corporal y la postura deben ser integrado.
La insignia Europea de Fitness es, por otro lado, un instrumento eficaz para que las organizaciones deportivas y sanitarias aumenten la conciencia de la población adulta en Europa en cuanto a la importancia de mejorar la condición física.

Así, la insignia Europea de Fitness está ayudando a

  • motivar y apoyar a la gente que cambia su comportamiento a un estilo de vida activo;
  • invitar, incluir y comprometer a más personas para hacer ejercicio,deporte y actividades físicas.

En más detalle:
Al crear situaciones premiados, las personas estarán motivadas para probar su condición física. Con una breve feedback o un asesoramiento más detallado la conciencia de la importancia de fitness para mantenerse saludable, aumentar y motivar a los grupos objetivos a hacer más ejercicio o seguir adelante.
La información sobre la propia fuerza y ​​debilidad es un punto importante para una auto percepción realista, así como para la construcción de metas y planes para un estilo de vida más activo, incluyendo la participación sostenible en el ejercicio y los deportes.
Pruebas constantes de los factores de fitness con feedback individual durante los años, ayuda al participante a reconocer la mejora individual y continuar el estilo de vida activo para mejorar o sostener el nivel de fitness. Con las pruebas constantes de los factores de fitness el instructor también obtiene información importante para planificar los ejercicios y adaptarlos a las necesidades de los individuos.