Werde aktiv!

Ein aktiver Lebensstil ist die Grundlage für ein gesundes Leben.

Das EFB gibt dir individuelles Feedback über deinen persönlichen Fitness-Status in Hinblick auf die motorischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination. Der Testleiter erklärt dir, wie du deine Fitness durch Training verbessern kannst und die Motivation für einen aktiven Lebensstil bekommst.

Um einen Fortschritt zu erkennen, empfehlen wir den Test jährlich zu wiederholen. Nach jeder Testung bekommst du neben dem individuellen Feedback auch ein Zertifikat mit dem erreichten Niveau.

Erkundige dich in deinem Sportverband, wo du dir das Abzeichen holen kannst! Wenn dein Verein das EFB noch nicht kennt gibt ihm einen Hinweis, damit er seine Trainer unterrichtet.

Du kannst das Abzeichen auch im Zuge mancher veranstaltungen absolvieren. Beispiele:

Am Samstag, den 28.03.2020, findet das „1. Karlsruher Gesundheitssymposium – Fitness, Walking und Bewegung zur Gesundheitsförderung“ am Institut für Sport und Sportwissenschaft des KIT statt.
An der eintägigen Veranstaltung nehmen über 100 Multiplikatoren (Trainer, Übungsleiter und weitere interessierte Personen) aus den Bereichen Fitness, Walking und Bewegungsförderung teil. Alle Teilnehmer können an diesem Tag auch das Europäische Fitness Abzeichen ablegen!