Check your fitness level

Let's get active!

Catch the badge!

Start the challenge!

Don't sit, get fit!

Active life, healthier life, better life

healthy life style

Fitness                                        Kropsbygning                                      Kropsholdning

Med European Fitness Badge (EFB) kan du få viden om din fysiske form!

[Læs mere]

EFB niveauer

Det Europæiske Fitness Badge er en sundhedsfremmende test-pakke, som giver en bekræftelse af den fysiske form – på tre niveauer. Klik på logoerne og læs mere om hvad der kræves for at nå disse niveauer.

The Basic Level beskriver følgende elementer

The Advanced Level beskriver følgende elementer

The Approved Level beskriver følgende elementer

udøvere har gennemført BASIC

udøvere har gennemført ADVANCED

udøvere har gennemført APPROVED

Lad os komme igang og teste din fysiske form!

Til Udøverene

Det er muligt at genneføre EFB i din lokal forening eller ved DGI. Spørg efter kommende arragementer..

Læs mere

 

Brug EFB – fysiske test skal være sjove og motiverende!

Til instruktørene

EFB kan anvendes til at

  • få mere viden om dit holds fysiske form;
  • give dig specifik viden, som du kan bruge i din individuelle vejledning til dine udøvere;
  • øge holdets engagement for at træne samt
  • motivere og vejlede inaktive mennesker til at få en mere aktiv livsstil

Hvis du gerne vil anvende testen – klik her for at få mere information.







kontakt & samarbejdspartnere I projektet